Lo viví antes
de estudiarlo
Soy Rubén. Ayudo a deportistas de cualquier disciplina y a personas que quieren cuidarse a conseguir sus objetivos con una nutrición hecha a su medida y basada en ciencia.
Mi historia
Del dorsal a la consulta
Del deporte de competición a ayudar a cualquiera que quiera cuidarse.
Mi pasión por la nutrición nació compitiendo en ciclismo. Ahí aprendí en mi propia piel algo que se aplica a todo el mundo: el mismo esfuerzo, con la alimentación correcta o incorrecta, da resultados completamente distintos.
Esa experiencia me empujó a formarme a fondo. Y con los años entendí que esos principios no son solo para deportistas de élite: sirven para el que va al gimnasio, para quien practica cualquier deporte y para cualquier persona que quiere sentirse mejor y cuidar su salud.
Por eso hoy trabajo con todo tipo de personas y objetivos, uniendo el rigor científico de quien ha estudiado a fondo con la empatía de quien sabe lo que cuesta esforzarse por una meta.
Mi forma de trabajar
Lo que me diferencia
Ciencia, no modas
Nada de dietas milagro. Cada recomendación se apoya en la evidencia más actual, no en lo que está de moda este mes.
Trato cercano
No eres un número. Tu plan se adapta a tu vida, tus gustos y tu rutina, con seguimiento real y contacto directo.
He estado donde estás
He competido y sé lo que es esforzarse por una meta. Tanto si buscas rendir como si quieres sentirte mejor, entiendo tu punto de partida.
Resultados medibles
El objetivo es que cambies de verdad. Medimos, ajustamos y avanzamos hasta que llegues a donde quieres llegar.
Formación
Mi recorrido académico
Grado en Nutrición Humana y Dietética
La base científica de toda mi práctica.
Máster en Nutrición Deportiva
Especialización en rendimiento deportivo al más alto nivel.
Máster en Composición Corporal
Antropometría y protocolos avanzados de cambio físico.
¿Empezamos tu
transformación?
Escríbeme y cuéntame tu caso. Te diré con sinceridad si puedo ayudarte y cómo lo enfocaría.