Tu área privada
No es solo una dieta.
Es tu sitio.
Cuando empiezas conmigo, tienes acceso a tu propia área privada: una app pensada para que tengas todo en un mismo lugar. Tu plan, tu evolución con datos reales, tus recetas, tu rutina y mucho más. Esto es lo que te espera dentro.
Quiero empezarTu dieta personalizada
Un plan hecho a tu medida, con tus alimentos y tus horarios. Puedes verlo por días, con las cantidades exactas o sin gramajes si lo prefieres, y descargarlo cuando quieras. Nada de dietas genéricas: la tuya, adaptada a ti.
Tu evolución, con datos reales
Cada semana registramos tu progreso y lo ves en gráficas claras: peso, grasa, músculo… Para que veas de verdad cómo avanzas, no a ojo. Los cambios motivan cuando los ves representados, y ajustamos el plan según lo que digan tus números.
Análisis corporal completo
Medición real de tu composición corporal con bioimpedancia y antropometría: grasa, músculo, agua, grasa por zonas… Y en consulta online, perímetros con cinta. Todo queda guardado en tu historial y puedes exportarlo en PDF cuando quieras.
Recetas saludables
Un recetario dentro de tu área, con filtros por tipo de comida, tiempo, calorías y aptas para celíacos, vegetarianas o veganas. Guarda tus favoritas y ten siempre ideas ricas y sanas para no aburrirte de comer bien.
Tu rutina de entrenamiento
Además de la nutrición, tienes tu rutina organizada en un calendario, con los entrenamientos de cada día y una guía de ejercicios para que sepas cómo hacerlos bien. Nutrición y entreno, de la mano.
Lista de la compra automática
A partir de tu dieta, la app te genera sola la lista de la compra de toda la semana, ordenada por secciones del supermercado. Sin pensar, sin olvidos: solo coges el móvil y compras lo que necesitas.
Seguimiento del ciclo
Para las chicas, un apartado para llevar el seguimiento de tu ciclo menstrual y entender cómo influye en tu energía, tu rendimiento y tu alimentación. Porque cuidarte bien también es tener esto en cuenta.
Ejercicios para cada músculo
¿No sabes qué hacer para una zona concreta? Seleccionas el músculo que quieres trabajar directamente sobre una silueta del cuerpo y la app te recomienda los mejores ejercicios, con la técnica para hacerlos bien. Entrenar con criterio, no a lo loco.
Analiza tus actividades
¿Sales en bici o a correr? Sube tus actividades y analízalas a fondo: mapa de la ruta, ritmo, pulsaciones, desnivel, potencia… Incluso puedes analizar un tramo concreto en detalle. Cruzo tu entrenamiento con tu nutrición para ajustar el plan a lo que de verdad haces.
¿Listo para tener todo esto?
Escríbeme y empezamos a trabajar en tu mejor versión.
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